30天身心整合顧問計畫  

情緒無法像室內溫度一樣，被調節在一個恆定不變的狀態。因為生活中，總是要不斷對應各種場景，以及持續切換我們扮演的角色， 是子女、伴侶， 是為人父母或是職場中的下屬與主管。

在這樣的流動之中，每個人面臨焦慮、緊張、憤怒、委屈與疲憊等各種心情的處理方式也是百百種，但多數時候，我們習慣壓抑、忽略，甚至開始批判自己。

是不是總覺得：

◎腦袋停不下來，會一直回想之前發生的事，然後越想越氣或焦慮

◎每天起床後依然覺得乏力， 精神狀態不佳感覺怎麼睡都睡不飽

◎想變好，卻總是無法落實行動， 質疑自己的價值

◎在他人面前展現脆弱的一面有困難， 習慣壓抑，最後搞得自己經常腸胃不適

你知道嗎？ 所有的情緒原點是會透過你的身體反應、個人的語言行為模式等作為「訊號」、告知你「哪裏失衡了、請留意！」。 

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在這【30 天身心整合顧問計畫中】， 我們開始將「被動」化為「主動」，利用芳香療法的結構衍生個人情緒覺察，用新的視野與方式去處理這些情緒糾結，打破原本看待自己與他人的方式，學習自我照護、善待自己。

3階段方案介紹

第一階段｜評估與盤點  （第一週）
當收到您填寫完的「芳療與生活型態評估表」後， 本計畫就開始囉。芳療師會先細讀您填寫的內容並於24小時內透過LINE/EMAIL  （文字或語音方式）來瞭解您當下的身心狀態、情緒能量、想處理的症狀以及對氣味的喜好等。梳理完內容後，芳療師會進行調配您量身定制的用油

（調油作業時間 3個工作天、不包含寄送時間）



第二階段｜個人芳香系統設計與實體支持 （第二週  & 第三週）

預計第二週您將收到量身定制的用油，使用說明以及對應當下身心狀態的正念小練習， 居家日常保養建議， 養生食譜等。這些內容物會以郵寄的方式送到您府上。  
 

   郵寄 專屬整合包 內容物
1. 複方精油的調和油 30ml + 滾珠10ml (視個案使用情況可換成噴霧）
2. 無咖啡因花草茶  x 2罐  （野薑常綠/玫瑰綻放 各一罐）
3. 學習講義印刷品一套
     ◎用油以及配方說明、瞭解每支精油特性 + 芳香應用的原理知識
     ◎對應的正念情緒覺察練習 + 自我照護的方式 + 食譜作息建議

引導方式  （LINE/EMAIL 文字或語音）
     ◎ 追蹤個案用油一週後的使用心得
     ◎ 芳香療法、正念覺察等延伸提問 & 訊息 
     ◎ 呼吸法 & 冥想音頻提供
 

第三階段｜90分鐘深度整合對談 （線上）/第四週

到了第三階段， 相信您已經對於芳療的一些應用、情緒覺察的練習有了些許瞭解。透過與芳療師的1對1深度整合對談，我們可以更進一步重整思維定位與內在框架。過程中也會延伸其他芳療的應用學習新知以及給予下一階段生活平衡建議。

* 基本上走線上對談的模式， 但如若不方便操作亦可預約實體見面。
 

完成後你能感受什麼轉變
 

• 藉由芳香生活應用找到處理情緒的新方式
• 降低自我批判頻率，提升自我支持能力
• 懂得放慢生活腳步， 擁有穩定且有品質的日常狀態
• 練習自我調頻與能量穩定方法
• 重新設計個人信念的建立
• 懂得更愛自己

認識引導者

 

Diane 為正念情緒芳療師，專注於整合芳香療癒、情緒覺察與生活美學，協助現代人在高壓且快速變動的生活節奏中，建立穩定且可持續的身心平衡。她以「療癒必須能落實於日常」為核心理念，將抽象的心靈照護轉化為可實踐的生活方式。

她具備多年美感生活課程與品牌活動策劃經驗，擅長融合東西方哲學、日本茶道精神與自然療癒觀點，並延伸至芳療應用、食譜設計、生活節奏調整與自我照護引導，發展出完整而多元的身心平衡系統。

服務對象
1. 想了解/學習植物的療癒能量並且調理腸胃、皮膚、呼吸道、婦科、肩頸、睡眠等問題
2. 想改善情緒造成的身心不適、學會調頻，發覺內心平靜的能力
3. 把正念生活方式帶入日常並且持續實踐
4. 對於心靈健康以及芳香療法有興趣的對象

服務費用

3階段身心整合顧問服務  原價 NT$11800   
限時優惠： NT$7800    含郵資

個案專屬優惠： 諮詢日起半年內，可享有優惠價，不限次數加購同樣配方 + 折價劵*3張加購其他Maylie & Sage 商品
 

預約流程

*您可以先透過官方LINE 或 Instagram 洽詢課程相關問題
*確認報名 & 付款後請私訊官方LINE@mayliesage 進行本計畫
*隨後芳療師會寄送「芳療與生活型態評估表」給您填寫